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专升本看不进去书怎么办?对付你的惰性仅需四步

发布日期:2019/09/26来源:专升本社区 阅读量:1505

各位同学是不是已经开始进行学习了~

是不是还出现了以下的心态呢~

前半部分学习还是信心满满很有动力的

但是慢慢这种新鲜劲过去 外加学习枯燥

便产生了厌学、想放弃、自我否定的情绪

学不进去看不进去书,怎么办咧?

 

 

易学仕小编为大家整理了以下几点

对付不想学习惰性的小建议

 

一、记录生活

先可以用一天左右的时间给自己做一个行为记录,把你每天要做的事情记录下来,包括你每天花费在学习、吃饭、休闲的时间安排。

二、兴趣排列

把日常需要的事情比如吃饭穿衣剔除。把再把剩下的事情按照你的兴趣排列,把你最不想做的事情放在第一位,把你最想做的事情放在4最后一位。

最后,你可以在以后一周之内执行。从每天早晨起来,从你最不想做的事情开始做起,并且坚持做完第一件事情,再做第二件事情。一直做到最后一件你最想做的事情。

三、持之以恒

在整个过程中,你开始会稍觉得困难,但你只要花很少的力气稍稍坚持,你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳过那些你不喜欢做的事情。

四、强化管理

这种方式是一种强化管理的方法——先处理比较复杂的事情,再处理不那么复杂的事情,这是一种对于前面所做行为的强化,反反复复你会发现你已经有足够的力量来完成任何事情。

 

对于战胜专升本学习的这种惰性,这种方式具有很大的效果。

有时候的确会发生看不进去书的状态,当我们意识到自己此时此刻或许看不进去书,就得想办法从这种状态中出来。先让自己学习三分钟或者五分钟,看能不能持续下去,一旦能够有十分钟的学习,坚持下去就会达到半个小时,如此类推。

一定要在一个适合学习的环境中来进行专升本的学习,可以是图书馆,也可以是宿舍,也可以是在上完学习班之后在专升本学习的自习室。总之,环境一定要安静,最好是大家都在学习,这样也是一种激励。

以上是易学仕小编为大家整理的对付不想学习惰性的小建议!

希望每个同学都能突破自己~做更好的自己!升本之路有难题?易学仕小编为你在线解答!

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